《今村式ペットボトルウォーキング・ダイエット》

先月、さくらまつりでご一緒した今村大祐さんが、《今村式ペットボトルウォーキング・ダイエット》というエクササイズDVD付きの本を出版されました

体幹をきたえて、ウエスト、背中、ヒップ、太ももなどを引き締めるエクササイズや、キレイに見えるウォーキングなど、魅力的な内容が満載です

書店で見かけたら、ぜひ手に取ってみてくださいね

私も、自分がまずマスターして、お客様へのアドバイスに活かしたいと思います


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